Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Morske alge koje cesto nazivaju i "morskim povrcem", su znacajan izvor lekovitih i hranjivih materija. Ovi plodovi mora u sebi sadrze lako svarljive ugljene hidrate, biljne belancevine, proteine, esencijalne aminokiseline, vitamine (B1, B12, A, C), minerale (jod, kalijum, kalcijum, gvoždje, fosfor, natrijum, magnezijum).

Morske alge sadrze veci nivo mnogih minerala, recimo kalcijuma ili joda, u odnosu na kopnenu vegetaciju. Zatim, sadrže esencijalne masne kiseline, omega-3 i omega-6. Mnoge alge izlozene su suncevoj svetlosti, što doprinosi da postanu bogate antioksidansima i vitaminima. Neke morske alge, na primer nori, bogate su balancevinama. Mnoge alge korisne su za detoksikaciju jer podsticu izbacivanje stetnih materija iz organizma.

Neka ispitivanja pokazuju da cak mogu pomoci u regulaciji šecera u krvi jer njihovo vlaknasto tkivo usporava brzinu kojom se hrana vari i apsorbuje u krvotok. Osim toga, poznato je da hrana bogata vlaknima moze spreciti nastanak bubreznog kamenca.

U ishrani morske alge se najcesce koriste uz integralne zitarice i kao dodatak supama i salatama a najmasovnije ih upotrebljavaju u Japanu. Posto su niskokaloricne a pri tom stvaraju osecaj sitosti, pogodne su za dijetalnu ishranu. U svakom slucaju, obogacuju trpezu, kako izgledom tako i ukusom.

U okeanima sirom sveta postoji veliki broj razlicitih vrsta algi od kojih je mnogo jestivih a najpoznatije morske alge na nasim prostorima su arame, vakame, kombu, nori i agar-agar. Najcesce nalaze upotrebu u vegetarijanskoj i makrobiotickoj ishrani.

Lekovita svojstva najpoznatijih algi:

	Arame alga: Snizava krvni pritisak, umiruje grceve misica.
	Vakame alga: Regulise metabolizam, podstice mrsavljenje, korisna u borbi protiv dijabetesa.
	Kombu alga: Povoljno deluje na organe za varenje, prociscava krv, podstice rad stitne zlezde.
	Nori alga: Neutralise slobodne radikale, korisna za zdravlje krvnih sudova i arterija.
	Agar agar alga: Umiruje upale i hemoroide, otklanja zatvor.

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2022. Sva prava zadrzana

Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Morske alge

Lekovita svojstva najpoznatijih algi: