Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Kao sto vecina i zna, lubenica je odlicno sredstvo za ispiranje mokracnih puteva, zbog visokog sadrzaja vode. Ali to nije sve sto mozemo ocekivati od ovog ukusnog povrca. Ona nam moze pomoci da se oslobodimo viska kilograma, jer savrseno utoljava glad a pri tom spada u niskokaloricne namirnice (30 kCal / 100 g). Lubenica sazreva u vrelim letnjim danima kada nam je i najpotrebnije osvezenje takve vrste. Ona okrepljuje i otklanja letnju vrtoglavicu zbog niskog krvnog pritiska, koja se tada javlja kod mnogih osoba usled gubitka tecnosti u organizmu i uporednog sirenja krvnih sudova.

Lubenica se narocito preporucuje kao sredstvo za ciscenje bubrega i detoksikaciju citavog organizma.

Ono sto je veoma vazno, jeste da lubenica sadrzi jednu jako korisnu supstancu - a to je likopen. Na mnogobrojnim stranicama sajta pisali smo o cuvenim antioksidansima koji se nalaze u mnogim naminirnicama i ima ih vise vrsta. Neki od njih imaju snaznije dejstvo, kao sto je na primer beta-karoten iz grupe karotenoida, dok su drugi slabiji. Crveni karotenoid likopen se smatra najjacim antioksidansom i najvise ga ima u ljusci od paradajza, zatim u lubenici, pa u crvenom grejpfrutu. Likopen nasoj kozi pruza cak cetiri puta snazniju zastitu od UV zracenja, nego sto to cini beta-karoten, koji je po tome stekao ogromnu popularnost, dok je likopen nepravedno zapostavljen. Kao i svaki drugi antioksidans (samo opet da naglasimo - snaznije od ostalih), likopen sprecava nastanak karcinoma i to pretezno: karcinoma koze, prostate, dojke, materice i zeluca. I to nije sve. Likopen povoljno utice na zdravlje srca, poboljsava memoriju i jaca imuni sistem.

Pored likopena u lubenici se kriju jos dva izuzetno snazna i sirim masama mnogo poznatija antioksidansa: vitamin C i beta-karoten.

Beta-karoten je biljni pigment koji biljkama daje crvenu boju a unosom u nas organizam pretvara se u vitamin A. To znaci da je lubenica korisna za ocuvanje zdravlja ociju, koze i sluznice.

Zdravstvene prednosti vitamina C su vec svima dobro poznate, tako da ih ovom prilikom necemo ponavljati.

Treba da kazemo da lubenica u sebi sadrzi i mineralne materije (gvožde, kalijum, cink...). Pricu o lubenici zapoceli smo sa vodom, pa da i to preciziramo, dakle u njoj se nalazi najmanje 90% vode.

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2022. Sva prava zadrzana

Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Lubenica